Ga terug Email Link
–+ servings
Mrouzia - Marokkaans lamsvlees met honing

Mrouzia – Marokkaans lamsvlees met honing, rozijnen en amandelen

Prep 25 minuten
Cook 2 uur 30 minuten
Total 2 uur 55 minuten
Mrouzia is een feestelijk Marokkaans gerecht van langzaam gegaard lamsvlees met ras el hanout, saffraan, honing, rozijnen en goudbruin gebakken amandelen. Het vlees marineert eerst een nacht en wordt daarna rustig gestoofd tot het zacht is en de saus donker, kruidig en licht stroperig wordt.
Porties 6
Gang Hoofdgerecht
Keuken Marokkaans

Method

  1. Voor het lamsvlees en de marinade
  2. 1,5 kg lamschouder of lamsnek met bot, in 6–8 grote stukken
  3. 3 tenen knoflook, fijn geraspt
  4. 1½ el ras el hanout
  5. 1 tl gemalen gember
  6. ½ tl zwarte peper
  7. ¼ tl saffraandraadjes
  8. 1 tl zout
  9. 2 el olijfolie
  10. 75 ml lauwwarm water
  11. Voor het stoven
  12. 2 middelgrote uien, zeer fijn gesneden
  13. 1 kaneelstokje
  14. 1 tl smen, optioneel
  15. 2 el neutrale olie of olijfolie
  16. ongeveer 750 ml heet water
  17. zout, naar smaak
  18. Voor de rozijnensaus
  19. 200 g donkere rozijnen
  20. 100 g vloeibare honing, bij voorkeur oranjebloesemhoning
  21. 1 tl gemalen kaneel
  22. ½ tl ras el hanout
  23. 30 g ongezouten roomboter
  24. Voor de garnering
  25. 200 g blanke amandelen
  26. neutrale olie, om de amandelen in te bakken
  27. Maak de marinade
  28. Doe de saffraandraadjes in het lauwwarme water en laat ongeveer 10 minuten trekken.
  29. Meng de knoflook met ras el hanout, gember, zwarte peper, zout, olijfolie en het saffraanwater.
  30. Leg het lamsvlees in een ruime schaal en masseer de marinade zorgvuldig rondom in het vlees. Zorg dat ook de stukken rond het bot goed met de kruiden zijn bedekt.
  31. Dek af en laat minimaal 8 uur, maar liever een hele nacht, in de koelkast marineren.
  32. Bak het lamsvlees aan
  33. Haal het vlees ongeveer 30 minuten voor het koken uit de koelkast.
  34. Verhit de olie samen met de smen in een zware braadpan op middelhoog vuur.
  35. Bak de stukken lamsvlees rustig rondom aan. Gebruik geen heel hoog vuur, omdat de specerijen in de marinade anders kunnen verbranden.
  36. Werk eventueel in twee porties zodat het vlees voldoende ruimte in de pan heeft.
  37. Stoof het vlees
  38. Doe al het vlees terug in de pan.
  39. Voeg de fijngesneden uien en het kaneelstokje toe en laat de uien ongeveer 5 minuten zacht worden tussen het vlees.
  40. Schenk ook de achtergebleven marinade in de pan.
  41. Voeg vervolgens zoveel heet water toe dat het vlees voor ongeveer twee derde onderstaat.
  42. Breng rustig aan de kook, zet het vuur laag en leg het deksel op de pan.
  43. Laat het vlees ongeveer 1 uur en 45 minuten tot 2 uur zacht stoven.
  44. Draai de stukken tussendoor een paar keer om en voeg alleen wat extra heet water toe als de pan te droog dreigt te worden.
  45. Het vlees is goed wanneer het zacht is en gemakkelijk met een vork kan worden ingeprikt, maar nog niet volledig van het bot valt.
  46. Week de rozijnen
  47. Spoel de rozijnen af en doe ze in een kom met lauwwarm water.
  48. Laat ze ongeveer 20 minuten weken.
  49. Giet af en laat goed uitlekken.
  50. Laat de saus inkoken
  51. Haal het gare lamsvlees voorzichtig uit de pan en leg het tijdelijk op een schaal.
  52. Verwijder het kaneelstokje.
  53. Laat het kookvocht zonder deksel ongeveer 10–15 minuten inkoken. De fijngesneden uien mogen vrijwel helemaal in de saus verdwijnen.
  54. Voeg de rozijnen, honing, gemalen kaneel, ½ theelepel ras el hanout en de boter toe.
  55. Laat de saus nog ongeveer 20 minuten heel rustig koken.
  56. Roer regelmatig, vooral wanneer de saus dikker begint te worden.
  57. Proef en voeg eventueel een klein snufje zout toe.
  58. De saus hoort zoet en kruidig te zijn, maar de honing mag de smaak van het vlees en de specerijen niet overstemmen.
  59. Glaceer het vlees
  60. Leg het lamsvlees terug in de saus.
  61. Schep de rozijnen en saus voorzichtig over het vlees.
  62. Laat alles nog 10–15 minuten zonder deksel op zeer laag vuur staan.
  63. Draai het vlees één keer om zodat alle kanten met de saus worden bedekt.
  64. De saus is klaar wanneer hij donker en glanzend is en licht aan de achterkant van een lepel blijft hangen.
  65. Laat hem niet zover inkoken dat de honing begint te karamelliseren.
  66. Bak de amandelen
  67. Verhit een klein laagje neutrale olie in een koekenpan op matig vuur.
  68. Bak de blanke amandelen rustig goudbruin.
  69. Blijf erbij; aan het einde kleuren ze snel.
  70. Schep ze met een schuimspaan uit de olie en laat uitlekken op keukenpapier.
  71. Serveer
  72. Leg het lamsvlees in het midden van een ruime serveerschaal of tajine.
  73. Verdeel de rozijnen rondom en over het vlees.
  74. Schep de glanzende saus erover en verdeel de gebakken amandelen over het gerecht.
  75. Serveer de Mrouzia goed heet met warm Marokkaans brood.

Notities

Marineren
Laat het lamsvlees liefst een hele nacht marineren. De ras el hanout, saffraan, gember en knoflook krijgen dan veel meer tijd om in het vlees te trekken.
Smen
Een kleine hoeveelheid Smen Beldi geeft extra diepte aan de saus. Begin met een theelepel; meer is niet nodig.
De saus
Mrouzia hoort een donkere, glanzende en licht stroperige saus te hebben. Laat hem rustig inkoken en gebruik geen hoog vuur zodra de honing is toegevoegd.
Niet te zoet
De rozijnen en honing horen duidelijk aanwezig te zijn, maar Mrouzia blijft een kruidig vleesgerecht. Proef daarom voordat je extra honing toevoegt.
Een dag vooraf maken
Mrouzia is de volgende dag vaak nog lekkerder. Laat het gerecht volledig afkoelen en verwarm vlees en saus de volgende dag langzaam op laag vuur.
Bewaren
Bewaar afgekoelde Mrouzia maximaal 3 dagen afgedekt in de koelkast. Het vlees met de saus kan tot ongeveer 3 maanden worden ingevroren. Bewaar de amandelen apart en voeg die pas bij het serveren toe.