Hummus bel Lhamd wa Zit Zitoun – Kikkererwten met citroen en olijfolie

door Nasira

Kikkererwten met citroen en olijfolie

Deze Marokkaanse kikkererwten met citroen en olijfolie laten mooi zien dat een gerecht helemaal geen lange ingrediëntenlijst nodig heeft om lekker te zijn. De gedroogde kikkererwten worden een nacht geweekt en daarna rustig gaar gekookt. Terwijl ze nog warm zijn, meng je ze met olijfolie, een beetje boter, vers citroensap en zout.

Juist omdat het recept zo eenvoudig is, proef je de kikkererwten zelf goed. De boter maakt ze wat voller van smaak, de olijfolie geeft zachtheid en de citroen zorgt voor frisheid. Serveer ze warm als klein groentegerecht of als onderdeel van een tafel met verschillende Marokkaanse gerechten.

In het oude recept staat ook een koude variant. Daarvoor laat je de boter weg en voeg je juist wat extra olijfolie, knoflook, ui en peterselie toe. Daarmee verandert hetzelfde basisrecept in een eenvoudige kikkererwtensalade.

Dit is ook zo’n recept waarvoor ik gedroogde kikkererwten zou gebruiken en niet meteen naar een blik zou grijpen. Het kost wat meer tijd omdat ze eerst moeten weken, maar het daadwerkelijke werk valt erg mee. De kikkererwten staan het grootste deel van de tijd gewoon zonder jou hun werk te doen.

Waarom gedroogde kikkererwten gebruiken?

Gedroogde kikkererwten vragen wat planning, maar voor een gerecht waarin de kikkererwt zelf centraal staat vind ik ze erg lekker.

Door ze eerst te weken en daarna zelf te koken, kun je bovendien precies bepalen hoe zacht je ze wilt hebben. Voor dit recept mogen ze goed gaar zijn, maar ze moeten niet uit elkaar vallen.

Spoel de gedroogde kikkererwten eerst af en zet ze vervolgens ruim onder koud water. Ze nemen tijdens het weken behoorlijk wat water op en worden een stuk groter.

Giet het weekwater de volgende dag weg en gebruik vers water om de kikkererwten te koken.

Hoe lang moeten kikkererwten weken?

Laat de kikkererwten bij voorkeur een hele nacht weken. Zo krijgen ze voldoende tijd om water op te nemen en worden ze daarna gelijkmatiger gaar.

De exacte kooktijd kan verschillen. Oude gedroogde kikkererwten hebben soms aanzienlijk langer nodig dan een pas geopende, verse verpakking.

Kijk daarom niet alleen naar de klok. Proef er eentje. Een gare kikkererwt moet helemaal zacht zijn en mag in het midden niet meer hard of korrelig aanvoelen.

Citroen en olijfolie pas na het koken

Wanneer de kikkererwten gaar zijn, giet je ze af en meng je ze terwijl ze nog warm zijn met olijfolie, boter, citroensap en zout.

Begin liever met iets minder citroensap en proef daarna. De ene citroen is een stuk zuurder dan de andere en bij zo’n eenvoudig gerecht merk je dat meteen.

Gebruik ook een olijfolie die je zelf lekker vindt. Omdat er maar weinig ingrediënten in het gerecht zitten, is de smaak van de olie goed te proeven.

De koude kikkererwtensalade

Wil je de kikkererwten koud serveren, dan laat je de boter achterwege. Voeg wat extra olijfolie toe en meng de afgekoelde kikkererwten met knoflook, ui en verse peterselie.

Laat de salade daarna even staan voordat je hem serveert. De ui, knoflook, citroen en olijfolie krijgen zo wat tijd om samen te trekken.

Proef vlak voor het serveren nog een keer. Koude gerechten kunnen soms net iets meer citroen of zout gebruiken dan wanneer je ze warm proeft.

En waar blijft de komijn?

Komijn past uitstekend bij kikkererwten, citroen en olijfolie en je komt die combinatie veel tegen in de Marokkaanse keuken. Wil je hem gebruiken, voeg dan een kleine hoeveelheid toe en proef.

Maar net als bij de koude variant hoeft dat niet om van de basis een lekker gerecht te maken. Het oorspronkelijke idee blijft juist heel eenvoudig: goed gekookte kikkererwten met vet, zuur en zout.

Wil je meer lezen over komijn en andere Marokkaanse smaakmakers, kijk dan bij onze gids over kruiden in de Marokkaanse keuken.

Kikkererwten in de Marokkaanse keuken

Kikkererwten worden natuurlijk voor veel meer gebruikt dan alleen dit eenvoudige bijgerecht.

Een bekend voorbeeld is Harira, Marokkaanse soep met linzen en kikkererwten. Daar worden de kikkererwten onderdeel van een veel rijkere soep met linzen, tomaat, kruiden en specerijen.

Juist daarnaast is het leuk om ook een recept te bewaren waarin de kikkererwt zelf centraal staat.

Wat eet je bij kikkererwten met citroen?

De warme versie kun je als eenvoudig bijgerecht serveren naast kip, vlees of vis. Ook op een tafel met meerdere kleine gerechten past hij makkelijk.

Maak je de koude versie met ui, knoflook en peterselie, dan kun je hem tussen andere Marokkaanse salades zetten. Salatat al-adas, Marokkaanse linzensalade is bijvoorbeeld een mooie aanvulling wanneer je verschillende peulvruchten wilt serveren.

Met vers Khobz, Marokkaans brood erbij kun je er ook een eenvoudige lunch van maken.

Vooraf klaarmaken

Omdat gedroogde kikkererwten tijd nodig hebben, kun je het weken het beste de avond ervoor beginnen. De volgende dag hoef je ze alleen nog te koken en op smaak te brengen.

Wil je vooruit werken, kook de kikkererwten dan alvast gaar. Laat ze afkoelen en bewaar ze afgedekt in de koelkast.

Voor de warme versie kun je ze later rustig verwarmen en daarna mengen met boter, olijfolie en citroen. Voor de koude salade kun je meteen verder met ui, knoflook, peterselie en extra olijfolie.

 

Hummus bel Lhamd wa Zit Zitoun – Kikkererwten met citroen en olijfolie

Prep 10 minuten
Cook 1 minuut
Eenvoudige Marokkaanse kikkererwten met citroen, goede olijfolie, knoflook, komijn en verse kruiden. Heerlijk lauwwarm of op kamertemperatuur als salade, bijgerecht of eenvoudige lunch met Marokkaans brood.
Gang Bijgerecht
Keuken Marokkaans

Ingrediënten

  • 500 g gekookte kikkererwten afgespoeld en uitgelekt
  • 1 teen knoflook fijn geraspt
  • 4 el extra vierge olijfolie
  • 2½ el vers citroensap
  • 1 tl gemalen komijn
  • ½ tl zoete paprikapoeder
  • ½ tl fijn zeezout of naar smaak
  • versgemalen zwarte peper
  • 2 el verse koriander fijngehakt
  • 2 el platte peterselie fijngehakt
  • Optioneel
  • klein snufje cayennepeper
  • 1 el zeer fijngehakte ingelegde citroenschil
  • extra olijfolie voor serveren

Method

  1. Spoel de kikkererwten
  2. Doe de gekookte kikkererwten in een vergiet.
  3. Spoel kort onder koud water en laat goed uitlekken.
  4. Gebruik je kikkererwten uit blik of pot, spoel ze dan extra goed zodat het conserveervocht verdwenen is.
  5. Verwarm de kikkererwten
  6. Doe de kikkererwten in een kleine pan.
  7. Voeg ongeveer 2 eetlepels water toe.
  8. Verwarm ze op laag vuur gedurende 5 minuten.
  9. Ze hoeven niet opnieuw te koken; we willen ze alleen lauwwarm maken.
  10. Maak de dressing
  11. Meng ondertussen in een ruime schaal:
  12. olijfolie
  13. citroensap
  14. knoflook
  15. komijn
  16. paprikapoeder
  17. zout
  18. zwarte peper
  19. eventueel een klein snufje cayennepeper
  20. Klop met een vork tot alles goed gemengd is.
  21. Voeg de warme kikkererwten toe
  22. Laat eventueel achtergebleven water uit de pan lopen.
  23. Doe de warme kikkererwten direct bij de dressing.
  24. Schep goed om.
  25. Juist doordat de kikkererwten nog warm zijn nemen ze citroen, knoflook, komijn en olijfolie extra goed op.
  26. Voeg de verse kruiden toe
  27. Voeg koriander en peterselie toe.
  28. Schep voorzichtig door elkaar.
  29. Voeg eventueel ingelegde citroen toe
  30. Gebruik je ingelegde citroen, hak dan alleen een klein stukje van de schil zeer fijn.
  31. Meng door de kikkererwten.
  32. Gebruik niet te veel; het gerecht moet fris smaken en niet overdreven zout worden.
  33. Laat rusten
  34. Laat de kikkererwten ongeveer 20 minuten op kamertemperatuur staan.
  35. Schep tussendoor één keer om.
  36. De smaken trekken tijdens het rusten verder in de kikkererwten.
  37. Proef
  38. Proef vlak voor het serveren.
  39. Kikkererwten kunnen behoorlijk wat smaak opnemen, dus voeg eventueel nog wat citroensap, zout, komijn of olijfolie toe.
  40. Serveer
  41. Schep Hummus bel Lhamd wa Zit Zitoun in een ondiepe schaal.
  42. Besprenkel eventueel met een klein beetje extra olijfolie.
  43. Serveer lauwwarm of op kamertemperatuur met Marokkaans brood.
  44. Notities voor WPRM

Notities

Hummus betekent hier kikkererwten
Dit is geen gladde hummusdip met tahin. In deze naam verwijst hummus gewoon naar de kikkererwten zelf.
Warme kikkererwten nemen meer smaak op
Meng de dressing door de kikkererwten terwijl ze nog lauwwarm zijn. Dat geeft een veel smaakvoller resultaat.
Gedroogde kikkererwten gebruiken
Wil je gedroogde kikkererwten gebruiken, week ze dan een nacht in ruim water en kook ze daarna zacht. Voor 500 gram gekookte kikkererwten heb je ongeveer 225–250 gram gedroogde kikkererwten nodig.
Komijn en citroen
Dit is de belangrijkste smaakcombinatie. Proef voor serveren opnieuw, want kikkererwten nemen tijdens het rusten veel citroen en zout op.
Goede olijfolie
Omdat de olijfolie niet hard wordt verhit, proef je hem duidelijk terug. Gebruik dus een extra vierge olijfolie die je zelf lekker vindt.
Knoflook met mate
Eén flinke teen is voldoende. Rauwe knoflook wordt tijdens het rusten nog duidelijker van smaak.
Ingelegde citroen
Dat is optioneel. Verse citroen geeft de frisse basis; ingelegde citroen geeft een dieper en zouter accent.
Meer over het gebruik ervan lees je bij hoe gebruik ik ingelegde citroen.
Geen oven nodig
Voor dit recept komt er werkelijk geen oven aan te pas. De kikkererwten worden alleen kort verwarmd en daarna met de dressing gemengd.
Voorbereiden
Je kunt het gerecht enkele uren vooraf maken.
Haal het ongeveer 30 minuten voor serveren uit de koelkast, want op kamertemperatuur komt de smaak van olijfolie en komijn beter naar voren.
Bewaren
Bewaar maximaal 3 dagen goed afgesloten in de koelkast.
Invriezen
Niet nodig en ook niet ideaal voor deze salade. Gekookte kikkererwten kun je beter zonder dressing invriezen en na het ontdooien vers op smaak brengen.

Misschien vind je dit ook leuk